[讀書心得]當母牛佔據了停車格

當母牛佔據了停車格

這本書,是同事借我看的,起因就是不當的處理憤怒,看到一半,就覺得收獲很多,在翻完第一遍後,決定再看第二次,並做下筆記。

 

現在愈來愈多無法處理自己憤怒的人,常常轉嫁憤怒給陌生人、周遭的人、甚至是家人,其實經過這幾個月的訓練與提醒,

是能夠轉化憤怒,而不是轉移或轉嫁。

 

我覺得很有感觸的重點:

 

重點一:當車子開到你看很久的停車格,會生氣,若是母牛走過去,你會生氣嗎?   為什麼人開車過去會引發憤怒,為什麼母牛比較不會?

重點二:利用憤怒來解決事情,就好像手上抓了一個燒紅的媒炭丟向別人(西藏諺語)

重點三:散播善意,而非憤怒

重點四:別先入為主以為別人在算計我們

 

以下就是我的讀書心得:

 

延伸閱讀:[感想]馬斯洛(Maslow)需求階層理論

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